Entlassungen, Mobbing von Kollegen, Vernachlässigung Ihrer Gefühle für Familie und Freunde - all dies ist ein Problem des unentwickelten Selbstwertgefühls im Erwachsenenalter.
Wenn eine Person sich selbst nicht respektiert, sollte sie sich nicht auf den Respekt der Menschen um sie herum verlassen. Einige einfache Regeln helfen Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu entwickeln.
1. Beteiligen Sie sich an einer Aktivität, die Ihnen sofort Freude bereitet. Die volle Hingabe an die eigene Arbeit führt zum Erfolg im Beruf, und Erfolg führt zu einer Steigerung des Selbstwertgefühls.
2. Erniedrigen oder beleidigen Sie andere Menschen nicht, dann werden Sie sicher sein, dass niemand Ihre Würde verletzen wird. Hüten Sie sich vor Personen, die sich nicht an diese Regel halten.
3. Erstellen Sie eine Liste mit dem, was Sie an dem Verhalten Ihrer Lieben Ihnen gegenüber nicht mögen. Überlegen Sie genau, ob Sie jeder Punkt des Plans so sehr deprimiert. Sprechen Sie dann mit jedem Angehörigen separat darüber. Gleiches gilt für Arbeitskollegen.
4. Diene nicht einem und allen. Sie müssen in der Lage sein, nein zu sagen, wenn es Ihre persönlichen Pläne beeinträchtigt. Ständige Unterwürfigkeit in den Augen anderer mindert zunächst einmal das eigene Selbstwertgefühl.
5. Erstellen Sie Ihre Privatzone. Zu Hause und bei der Arbeit sollte es einen Ort geben, an dem nur Ihre persönlichen Gegenstände existieren. Respekt für Familie und Kollegen zeigt sich darin, dass sie die Sicherheit Ihres Eigentums respektieren. Ein unaufgefordertes Eindringen in diesen Bereich weist darauf hin, dass Sie das gewünschte Maß an Selbstwertgefühl noch nicht erreicht haben. Aber alles kommt mit Erfahrung. Die Hauptsache ist, anderen Menschen zu beweisen, dass Sie auch ein Mensch sind und das Recht auf eine gleichberechtigte Existenz mit anderen Menschen haben.
