Selbstwertgefühl 2024, November

Was Tun, Wenn Traurig

Was Tun, Wenn Traurig

Alle Menschen sind manchmal traurig, und die Gründe dafür können sehr unterschiedlich sein. Natürlich muss man nach Problemen suchen, sich konkrete Fragen stellen und diese lösen. Aber all dies ist keine Frage eines Tages, und es ist kaum möglich, Probleme leicht zu lösen, wenn man in einem depressiven Zustand ist

Wie Sie Damit Umgehen, Von Ihrem Job Entlassen Zu Werden

Wie Sie Damit Umgehen, Von Ihrem Job Entlassen Zu Werden

Der Verlust des Arbeitsplatzes durch eine plötzliche Entlassung führt zu einer stressigen Situation. Aber jeder Mitarbeiter ist in der Lage, den Status des „Ehemaligen“mit minimalen Nervenschocks zu bewältigen. Was ist, wenn Sie „über Bord gehen“?

Wie Man Psychosen Loswird

Wie Man Psychosen Loswird

Psychosen sind verschiedene Störungen der geistigen Aktivität, die von Halluzinationen, Wahnvorstellungen, tiefen und plötzlichen Stimmungsschwankungen, unkontrollierter Erregung oder tiefer Depression begleitet werden. Derzeit gibt es eine Vielzahl von Medikamenten, die selektiv auf bestimmte Arten und Gruppen von Psychosen wirken können

Wie überlebt Man Den Selbstmord Eines Geliebten Menschen

Wie überlebt Man Den Selbstmord Eines Geliebten Menschen

Der Tod ist ein schreckliches und unumkehrbares Phänomen, das den Herzen derer, die ihm begegnet sind, Schmerz und Chaos bringt. Und der Tod eines geliebten Menschen ist für viele ein Schlag, besonders ein so absurder Tod wie Selbstmord. Wie überlebt man den Selbstmord eines geliebten Menschen und lernt das Leben wieder zu genießen?

Neurophysiologische Ursachen Von Denkstörungen Bei Depression, ADS Und PMS

Neurophysiologische Ursachen Von Denkstörungen Bei Depression, ADS Und PMS

Hochtechnologie hilft Wissenschaftlern, die medizinischen Ursachen von emotionalen und mentalen Problemen zu identifizieren, die seit Jahrhunderten als Charakterfehler gelten. Modernste Tomographen und Scanner ermöglichen einen Blick in die verborgenen Tiefen des lebenden menschlichen Gehirns

Warum Macht Sich Der Bräutigam Vor Der Hochzeit Sorgen?

Warum Macht Sich Der Bräutigam Vor Der Hochzeit Sorgen?

Eine Hochzeit ist ein freudiges, aber auch aufregendes Ereignis für Brautpaare. Vertreter des stärkeren Geschlechts sind an einem so feierlichen Tag der Intensität der Emotionen besonders ausgesetzt. Und das ist nicht überraschend. Schließlich wird der junge Mann nach der Hochzeit zum Ernährer und Familienoberhaupt

Wie Depressionen Mit Hypnose Behandelt Werden

Wie Depressionen Mit Hypnose Behandelt Werden

Depressionen können nur durch eine komplexe Behandlung behandelt werden, deren wichtigstes Element die Psychotherapie ist. Eine der wirksamsten Methoden der Psychotherapie ist die Hypnose, die im Rahmen der psychiatrischen Versorgung eines depressiven Menschen bisher überhaupt nicht untersucht wurde

So Ertragen Sie Die Schicksalsschläge

So Ertragen Sie Die Schicksalsschläge

Im Leben eines jeden Menschen treten Verluste zu einem bestimmten Zeitpunkt auf. Aufgrund der Tatsache, dass alle Menschen sterblich sind, verliert jeder Mensch im Laufe seines Lebens geliebte Menschen. Das Schicksal behandelt die auf der Erde lebenden Menschen jedoch manchmal nicht weniger grausam

Wie Man Mit Betrug Klarkommt

Wie Man Mit Betrug Klarkommt

Viele sind sich sicher, dass in ihrer Familie alles perfekt ist. Dir wird das nicht passieren, denn „bei dir ist alles anders“– man liebt sich. Jemand anderes kann Untreue haben, aber nicht in Ihrer Familie. Und plötzlich passiert es wie "

Wie Man Mit Einem Blues Umgeht

Wie Man Mit Einem Blues Umgeht

Blues, Apathie, Mangel an Lust, etwas zu tun … Viele, viele Menschen haben einen solchen Zustand erlebt. Sehr oft tritt es im Herbst auf, wenn die Natur verdorrt und es weniger Sonnentage gibt. Und im zeitigen Frühjahr, wenn dem Körper nach dem Winter Vitamine und andere Substanzen fehlen

Wie Man Vergangene Liebe Vergisst

Wie Man Vergangene Liebe Vergisst

Unabhängig vom Alter bleibt die Trennung einer Beziehung eine der schwierigsten Herausforderungen für einen Menschen. Wenn man einen geliebten Menschen verliert, hat jeder das Gefühl, dass ihm die Erde unter den Füßen entgleitet, der Sinn und Grund aller Errungenschaften und Handlungen verschwindet, alles scheint unnötig

Wie Man Frühlingsdepressionen Loswird

Wie Man Frühlingsdepressionen Loswird

Mit Beginn des Frühlings bemerken viele eine schlechte Laune, Blues, Reizbarkeit und nicht immer gerechtfertigt. Warum passiert das? Ist es wirklich einfacher für die Leute, alles auf die "Halbsaison"-Depression zurückzuführen und sich selbst nicht zu verstehen

Was Ist Empathie?

Was Ist Empathie?

Empathie bezieht sich auf die Fähigkeit, sich in die Lage einer anderen Person zu versetzen, um die Natur ihrer Gefühle und Emotionen zu verstehen. Die Fähigkeit zur Empathie ist etwas das Gegenteil von Egoismus. An der Entwicklung dieser Fähigkeit kann man bewusst arbeiten, bewusste Empathie wird in der Psychologie Empathie genannt

Umgang Mit Rollenden Depressionen

Umgang Mit Rollenden Depressionen

Depression ist eine der gefährlichsten Erkrankungen für den Körper. Sie ist in der Lage, in die Verzweiflung zu treiben, selbst einem sehr erfolgreichen und aktiven Menschen Lebensenergie und Kraft zu nehmen. Wenn Sie die Anzeichen bei sich selbst bemerken, sollten Sie dringend Maßnahmen ergreifen

Wie Man Mit Schwierigen Menschen Umgeht

Wie Man Mit Schwierigen Menschen Umgeht

Wir alle kennen die Situation, wenn es schwierig wird, mit Verwandten oder Freunden zu kommunizieren. Um Ihre Stimmung nicht zu verderben, verwenden Sie diese Empfehlungen. Was tun, wenn Sie Schwierigkeiten mit der Kommunikation haben … … mit einem Verwandten Leider gibt es kein ideales Verhältnis zwischen Kindern und Eltern, Geschwistern, Großeltern und Enkeln

Wie Kann Man Sich Selbst Einen Kick Geben?

Wie Kann Man Sich Selbst Einen Kick Geben?

In den ersten Tagen nach dem Setzen eines Ziels ist die Motivation am besten. Ich will alles machen, und das Energieniveau ist maximal. Doch nach ein paar Tagen gerät das Leben wieder in Routine und Faulheit steht obenan. Wie kann man diesen Zustand vermeiden und sich selbst einen Kick geben?

So überwinden Sie Stress

So überwinden Sie Stress

Im Leben eines jeden Menschen kommt der Moment, in dem alles aus dem Ruder läuft, wo enge Menschen, Chefs, Kollegen oder einfach ihr Umfeld nerven. Die ständige Anspannung ist nervig. Eine Person, die unter Stress steht, erlebt ständig Angst, Angst und Wut

Wie Man Aufhört, Angst Vor Dem Ende Der Welt Zu Haben

Wie Man Aufhört, Angst Vor Dem Ende Der Welt Zu Haben

Gerüchte über den bevorstehenden Weltuntergang sind fast so alt wie die Menschheit selbst. Die meisten stehen solchen Prophezeiungen skeptisch gegenüber, aber einige beeindruckbare Menschen fürchten aufrichtig den Tod der Zivilisation. Was ist zu tun, um die Angst vor der Apokalypse zu stoppen?

Stressabbau In 2 Minuten 2

Stressabbau In 2 Minuten 2

Durch wissenschaftliche Forschung wurden die schnellsten und effektivsten Wege identifiziert, um psychischen Stress zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern. Wenn Sie sich nur wenige Minuten Zeit nehmen, kann sich Ihr Körper schneller von Stress erholen

So Entspannen Sie Sich Schnell

So Entspannen Sie Sich Schnell

Bei der Arbeit hatten Sie einen sehr arbeitsreichen Tag, eine Woche oder sogar einen Monat. Du fühlst das ein bisschen mehr und du wirst einen Nervenzusammenbruch haben oder einfach nur mit allen um dich herum streiten. Um die Situation nicht so weit zu bringen, müssen Sie nur lernen, sich zu entspannen und sich zu erholen

So Lernen Sie, Sich Zu Entspannen

So Lernen Sie, Sich Zu Entspannen

Tägliche negative Gedanken und Erfahrungen wirken sich negativ auf die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers aus. Rechtzeitige Entspannung wird Ihnen helfen, sie zu vergessen oder die Situation, die Sie beunruhigt, aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten

So Trennt Man Sich Schön

So Trennt Man Sich Schön

Wenn die Beziehung in einer Sackgasse steckt, bleibt die letzte Entscheidung - sich zu trennen. Und obwohl der Abschied unvermeidlich ist, möchte man sich mit einem einmal geliebten Menschen nicht zum Feind werden. Es gibt viele Möglichkeiten, sich schön zu trennen, egal wie Sie sich entscheiden, lassen Sie sich von folgenden Regeln leiten:

Wie Starte Ich Eine Beziehung

Wie Starte Ich Eine Beziehung

Viele Menschen möchten einen Partner finden und eine ernsthafte Beziehung führen. Aber damit dies realisiert werden kann, müssen Sie sich anstrengen. Der Partner muss maximale Zeit investieren, sich um ihn kümmern, ihn verstehen und seine Meinung respektieren

So Erregen Sie Aufmerksamkeit

So Erregen Sie Aufmerksamkeit

Es ist manchmal sehr schwierig, selbst von einem nahen Wesen Aufmerksamkeit zu erregen. Und der Punkt hier ist überhaupt nicht, dass man es nicht verdient - einfach jeden Tag muss ein Mensch viele Probleme lösen, Stresssituationen durchmachen und, müde von diesem Wirbelwind, merkt er vielleicht nicht einmal, dass jemand ein paar Minuten von ihm braucht Zeit, ein paar Worte und ein Lächeln

Wie Man Konstruktive Wut Kultiviert

Wie Man Konstruktive Wut Kultiviert

Ein zu sanfter Charakter, mangelnde Initiative kann zu traurigen Konsequenzen führen - wenn Sie allen nachgeben und sich keine Ziele setzen, werden Sie in keinem Bereich Ihres Lebens Fortschritte machen. Um dies zu verhindern, kann es manchmal hilfreich sein, konstruktive Wut zu spüren, die Sie zu entschlossenen Maßnahmen drängt

Wie Sie Mit Schwierigen Situationen Umgehen

Wie Sie Mit Schwierigen Situationen Umgehen

Manchmal ist eine Person selbst der Schuldige der Probleme, die ihm passieren. Irgendwo hatte ich es eilig, habe nicht nachgedacht, übersehen, nicht gebührend aufgepasst, Verantwortungslosigkeit gezeigt … Es gibt viele Gründe. Es ist am einfachsten, anderen die Schuld für alles zu geben, und viel schwieriger, alleine damit umzugehen

Wie Man Blues Und Depressionen Besiegt

Wie Man Blues Und Depressionen Besiegt

Einfach ausgedrückt ist Blues ein Zustand der Entmutigung. Letztere können sich wiederum zu Depressionen entwickeln, die Sie nicht immer alleine bekämpfen können. Daher müssen Sie den Blues so schnell wie möglich loswerden. Anweisungen Schritt 1 Das Christentum lehrt, dass Entmutigung eine schreckliche Sünde ist

Wie Man Lernt, Probleme Zu Lösen

Wie Man Lernt, Probleme Zu Lösen

Probleme und Probleme neigen dazu, sich anzuhäufen und zu überlappen. Und dann bildet sich ein riesiges Gewirr von Problemen, das wir, wie es uns scheint, nicht entwirren können. Wir verlieren den Mut, Apathie und Depression setzen ein. Aber nicht alles ist so traurig, denn für jedes Problem gibt es eine Lösung

Umgang Mit Passivität Und Apathie

Umgang Mit Passivität Und Apathie

Es kommt oft vor, dass uns schwere Rückschläge noch lange verunsichern. Was können Sie tun, um endlich aufhören, schwerwiegende Entscheidungen zu vermeiden? Nach dem Verlust des Arbeitsplatzes oder dem Scheitern ambitionierter Pläne ist es beispielsweise sehr schwer, in ein aktives Leben zurückzukehren und, als wäre nichts passiert, einfach weiterzuleben

Was Ist Ein Burnout-Syndrom?

Was Ist Ein Burnout-Syndrom?

Unter dem Burnout-Syndrom wird die Schlussfolgerung angenommen – ausgebrannt am Arbeitsplatz! Die meisten "Workaholics" erleben ständig dieses Syndrom, das leider nicht jeder alleine bewältigen kann. Das Verbrennungssyndrom ist traditionell bei jedem verbreitet und äußert sich wie folgt:

Was Ist Psychosomatik?

Was Ist Psychosomatik?

1913 entdeckten Psychiater einen kausalen Zusammenhang zwischen Erkrankungen des Körpers und dem Zustand der menschlichen Psyche. Dann tauchte der Begriff "Psychosomatik" auf, der einen Zweig der Medizin bezeichnet, in dem diese Krankheiten untersucht werden

Was Ist Fremdenfeindlichkeit: 10 Möglichkeiten, Sie Zu Bekämpfen

Was Ist Fremdenfeindlichkeit: 10 Möglichkeiten, Sie Zu Bekämpfen

Der Begriff „Fremdenfeindlichkeit“leitet sich aus der Verschmelzung der griechischen Wörter „xenos“(Fremd, Fremder, Unbekannt) und „Phobie“(Angst) ab. Dies ist eine ständige übermäßige Angst, Intoleranz, Abneigung gegen Fremde, Ausländer, für etwas Ungewöhnliches, Fremdes

Methoden Zur Vorbeugung Des „professionellen Verbrennungssyndroms“

Methoden Zur Vorbeugung Des „professionellen Verbrennungssyndroms“

Das „Burnout-Syndrom“ist ein Prozess der Erschöpfung der geistigen und körperlichen Ressourcen einer Person aufgrund mangelnder Zufriedenheit mit ihrer beruflichen Tätigkeit. Dieser Zustand wird mit Depression, Depression, Entfremdung kombiniert

Wie Man Sich Selbst Liebt Und Sein Selbstwertgefühl Steigert

Wie Man Sich Selbst Liebt Und Sein Selbstwertgefühl Steigert

Es gibt einige erstaunliche Menschen, die sich selbst nicht wirklich lieben. Im Leben haben sie eine ziemlich schwierige Zeit, weil sie nichts Gutes von ihr erwarten und sich weder der Liebe noch der Freundschaft oder der guten Arbeit oder des Glücks würdig fühlen

Wie Du Dir Einen Fehler Verzeihst

Wie Du Dir Einen Fehler Verzeihst

Manchmal kommt es vor, dass die Zeit nicht heilt und ein Fehler, der über viele Monate oder sogar Jahre hinweg gemacht wurde, Ihr Leben vergiftet. Anstatt einen schönen Tag, Erfolg im Beruf und neue Beziehungen zu genießen, spielen Sie die schmerzhafte Situation in Ihrem Kopf immer wieder durch und überlegen sich alternative Auswege

Wie Man Aufhört, Sich Selbst Zu Verurteilen

Wie Man Aufhört, Sich Selbst Zu Verurteilen

Um aufzuhören, sich selbst zu verurteilen, solltest du verstehen, dass jeder im Leben Fehler macht. Vergessen Sie einige Momente der Vergangenheit, leben Sie in der Gegenwart. Arbeite an dir selbst und denke nicht schlecht. Notwendig - Blatt Papier

Wie Man Lernt, Sich Selbst Nicht Zu Bewerten

Wie Man Lernt, Sich Selbst Nicht Zu Bewerten

Ein Mensch von klein auf unterliegt ständig einer Beurteilung seiner Persönlichkeit: Er wird von seinen Eltern, Kindergärtnern, Lehrern in der Schule beurteilt. Dieser Prozess wurzelt allmählich in der Psyche und wird zu einem unverzichtbaren Attribut der menschlichen Existenz, das das normale Leben manchmal sehr beeinträchtigt und die Grundlage für solche destruktiven Emotionen wie Neid, Angst, Wut usw

Wie Man Aufhört, Sich Schuldig Zu Fühlen

Wie Man Aufhört, Sich Schuldig Zu Fühlen

Schuldgefühle können als Ergebnis einiger Handlungen entstehen oder konstant sein. Laut Statistik fühlen sich 96% der Frauen jeden Tag schuldig wegen etwas. Und dieses Gefühl muss unbedingt bekämpft werden, denn es stört das Nervensystem und kann zu einem Ungleichgewicht zwischen Körper und Seele führen

Selbstpsychotherapie Im Traum

Selbstpsychotherapie Im Traum

"Der Morgen ist klüger als der Abend". Die Interpretation dieses alten russischen Sprichworts lautet, dass eine Person eine Entscheidung absichtlich auf den Morgen verschiebt, in der Hoffnung, dass am Morgen mit einem frischen Geist alles klarer und klarer wird

Was Ist Kognitive Verhaltenstherapie?

Was Ist Kognitive Verhaltenstherapie?

Die moderne Psychotherapie hat viele Richtungen. Eine davon ist die kognitive Verhaltenstherapie (oder kognitive Verhaltenstherapie). Derzeit gilt dieser Bereich als einer der effektivsten und vielversprechendsten. Kurz zur Richtung Begründer der Richtung sind Albert Ellis und Aaron Beck, deren Werke Mitte des 20